Как жить если ты слабый


Принцип прост:

1. Психиатр = восстановить ресурс с помощью фармакологии.

2. Психолог = проанализировать причины неудач, научиться действовать.

3. Психологическая группа = отшлифовать новые паттерны поведения.

4. Круг общения и друзья = научиться экологично получать поддержку. Дальше идут опционально — работа, любимый человек, и прочие частные задачи. Но пока силы совсем на нуле — не надо этого героизма, начните с визита к психиатру.

То есть, в теории все понятно. Интереснее всего — что и как происходит на практике.

Пишет мне А., написанное ею я буду выделять курсивом:

«Мне 16 лет, я замкнута, абсолютно не умею общаться с людьми, у меня полно разнообразных страхов: от страха, что умрет или пострадает кто-либо из моих близких, до страха любого вида боли. Родители развелись два месяца назад.

Как жить если ты слабый

Просьба вынуждает человека признать, что он не знает, как справиться с проблемой. Однако, если мы поступили неправильно, стоит попросить помощи у тех, кто может нас направить.

Всё дело в том, к кому обратиться с вопросом. Если хотите получить прагматичный совет — обратитесь к профессионалу.


Вниманиеattention
Но если вас просто беспокоят сомнения, поговорите с близким человеком, который выслушает вашу историю. Возможно, вместе вы найдёте решение.

Просить о помощи — значит не бояться своих недостатков. Поэтому, если не знаете как поступить, — спросите. Не обязательно следовать каждому совету, достаточно посмотреть на проблему чужими глазами.

3.


Оптимизм

«Серые дороги, серое небо, серые лица» — так мои знакомые описывают городские пейзажи.

Важноimportant
Почему ОНИ такие хорошие, их все любят, а Я такая плохая и меня ненавидят?» — примерно такие мысли меня посещают все чаще и чаще. В прошлом году я ходила к школьному психологу, она мне велела написать «новые правила жизни», под ее диктовку и сказала, что помочь больше ничем не может. Как бы я не смотрела на листок, висящий у меня на стене, я не могла начать что-либо делать.

А еще я страшный нытик.


Я думаю, из-за этого с людьми ничего не получается. Мне сколько раз говорили: «Не рассказывай о своих проблемах, они все равно никому неинтересны!» А я не могу и потом сама на себя злюсь за то, что наступаю на одни и те же грабли.

Любимого человека у меня нет и, я думаю, не будет — мне неинтересна любовь, потому что я не хочу с кем-то расставаться, встречаться, влюбляться, и потому что боюсь быть изнасилованной. Я думала о суициде, но не нашла безболезненных вариантов.

Как жить если ты слабый человек

Чего точно не нужно — так это “привыкать к одиночеству”: человек существо стадное, как известно, поэтому вместо того, чтобы пытаться привыкнуть к одиночеству, нужно работать над созданием благожелательного круга общения, а для этого нужны прежде всего силы (которых нет).

К счастью, в наше время развитой фармакологии существует простой и доступный способ добавить себе сил медикаментозным путем — и я рекомендую им воспользоваться. На консультации психиатр может назначить антидепрессанты или другие фармакологические средства, которые уменьшат страхи, и увеличат количество энергии и решимость.

Во-вторых, нужно искать психолога и психологические группы, посвященные работе с психологической травмой и социальными фобиями.

Как жить если ты слабый отсталый в физическом развитии малообщ тельный

В качестве приемов могут использоваться ложь, жалость, шантаж, лесть, чувство вины и др.

Сильный человек не поддается манипуляциям, поскольку осознает, что манипулятивными средствами его принуждают к действиям, которые он совершать не должен или не хочет.

Правда, говорят, что в бизнесе манипуляции неизбежны, поэтому каждый бизнесмен должен владеть этим искусством, помня о правиле: «Если не будете манипулировать вы, будут манипулировать вами».

3. Они не боятся перемен

Некоторым людям свойственно опасаться перемен, потому что они боятся неизвестности, которую таят в себе перемены. Они предпочитают стабильность, даже если она и не особо их радует, а от перемен ожидают худшего.

Их устраивает зона комфорта, которую они создали вокруг себя, а все, что находится за ее пределами, их пугает.

Инфоinfo
Получится хотя бы неделю продержаться – Ваша воля и характер станут сильнее. Можно дать себе задание читать классическую литературу русскую или зарубежную – ни дня без прочтения нескольких страниц, например. И чтобы размышлять о прочитанном. Друзья появятся обязательно.

Просто в Вашем теперешнем окружении нет кого-то, с кем возникли бы душевные, теплые отношения. Но это обязательно будет, поверьте. Главное – не унывать и не отчаиваться. И не надо так настраиваться, что Вы хуже всех, что Вы неудачник – это совсем не так.
Не надо ориентироваться на других – что вот у них что-то получается, а у Вас нет. Не надо сравнивать. У каждого свой путь и свой жизненный план. Надо в это верить и научиться получать удовольствие от простых, повседневных вещей.

Оля , возраст: 43 / 14.05.2014


Ты не хуже всех! Это ложные мысли, не надо так думать.

Как выжить если ты слабый

Когда мы это делаем, приходится признавать свою неправоту, а это бьёт по самолюбию. Но те, у кого всё-таки получается, обретают спокойствие и силу духа. И вот почему.

Боль, которую причиняет человек, не исчезает бесследно.
Это верно для обеих сторон, хоть слабые люди и уверены в обратном. Они цепляют за живое, уходят, но начинают страдать от неврозов: «Почему я так поступил? Почему ничего не исправил?» И в итоге мучаются больше тех, кого обидели.

Не бойтесь просить прощения.

Это делает нас человечнее в глазах других и приносит обоюдное спокойствие. Но не стоит торопиться с поисками тех, перед кем вы провинились.
Для начала достаточно прямо признаться себе, что в чём-то вы могли оказаться неправы.

2. Просьба о помощи

Просить о помощи так же трудно, как и извиняться. Эти пункты неразрывно связаны.

И это только то, что можно узнать о вас из одного письма! Наверняка, если узнать вас поближе, найдется еще что-то хорошее и интересное для тех, кто в состоянии эти качества оценить. Но, понятно, для того, чтобы найти заинтересованных в вас людей, и не оттолкнуть их — потребуется некоторое время психотерапии и приема медикаментов, так что это пока задача не первого уровня. Как видно из перечисленного, ваши проблемы таковы, что быстро они не решатся, и ругать себя за это не надо.

Это не ваша вина.

Наоборот, надо себя похвалить за то, что вы вовремя спохватились, и находитесь в том возрасте, когда проблемы еще имеют хорошие шансы быть в итоге решенными. Сейчас все видится в особенно черном свете из-за стресса, связанного с разводом родителей, но если вы будете действовать правильно — этот стресс пройдет одним из первых.

Совершив ошибку, он осознает ее, чтобы больше никогда не повторить. Индийский духовный лидер Ошо заметил: «Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти».

8. Они не тратят силы на то, чтобы переживать о том, что изменить не в их силах

Люди имеют привычку сетовать на вещи, на которые их влияние не распространяется, в частности погоду, пробки и пр.

Сильные люди предпочитают направить свою энергию туда, где их усилия принесут пользу, руководствуясь словами: «То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать».

9. Они не считают, что все им обязаны

Есть категория людей с завышенной самооценкой, которые превыше всего ставят личные интересы и считают себя едва ли не центром Вселенной, ввиду чего окружающие должны «плясать под их дудку».

У них отсутствует такое качество, как целеустремленность, а, сталкиваясь с трудностями, они, как правило, «ломаются.

Сильный человек отличается от слабого тем, что если в его жизни что-то не ладится, то он винит себя, а слабый ― окружающих и обстоятельства.

Однако нередко за сильных людей ошибочно принимают людей грубых, бесчувственных, отличающихся хамским поведением, которые ради того, чтобы получить желаемое, готовы «идти по трупам» и переступить через общепринятые моральные ценности. Такое поведение ― как раз таки проявление слабости.

В то же время слабыми нередко считают людей добрых, ранимых, тонко чувствующих. Но кажущиеся на первый взгляд слабыми люди в сложных обстоятельствах могут проявить характер и силу.
Так что по первому впечатлению нельзя судить, сильный или слабый человек пред нами.

Все что я хочу-умереть.Что делать? Подскажите что-нибудь!Я не уверен, могу ли любить, я никогда ни по кому не скучал,я никому никогда не делал зла, я всегда старался помочь кому-либо безвозмездно, за что мне такая жизнь? Я знаю, проблема не в окружающих а во мне. Я давно смирился с тем, что я всегда не прав и что я хуже всех. Что мне делать? Если я не изменю свою жизнь, я рано или поздно покончу с собой. Поддержите сайт:

Витя , возраст: 19 / 14.05.2014

Отклики:

Дорогой Виктор! Не нужно решать, кто достоин жить, а кто нет. Что вам везет – это замечательно. Это помощь Бога вам, помощь, соответственная вашему характеру. Не стоит переживать, что не подходите под какой-то общий стандарт (ДОЛЖНО хотеться секса, ДОЛЖНЫ по ком-то скучать и пр.). Каждый человек индивидуален, и никто никому ничего не должен.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *